A i ke bërë ndonjëherë vetes këto pyetje?

• Kush jam unë?

• Ku po shkoj?

• Çfarë dua nga jeta? Çfarë dua në të vërtetë të arrij? Si?

• Ku e shikoj veten pas një viti, pas pesë vjetësh, pas dhjetë vjetësh?

• A është kjo zgjedhja ime apo udhëtimi im në jetë është thjesht një udhëtim i diktuar nga pritshmëritë e familjes dhe të shoqërisë?

• Disa e dinë shumë mirë se çfarë duan të arrijnë, por gjithësesi nuk arrijnë atë që duan. Gjithmonë del diçka që bëhet barriera e tyre gjatë kësaj rruge. Cilat janë këto barriera?

• Pavarësisht asaj çfarë kam arritur, pse nuk jam i/e lumtur, pse nuk kemi harmoni familjare?

• Si mundem të komunikoj ndryshe?

• Si ka mundësi që mua më ndodhin gjithmonë të njëjtat gjëra? Si ka mundësi të përsëriten të njëjtat situata?

• Pse nuk i shikojnë vlerat e mia?

• Pse nuk më respektojnë?

• Pse nuk më duan/nuk më do?

• Pse në sytë e tyre/e tij/e saj nuk jam kurrë mjaft?

• Si mundem të kontrolloj emocionet e brendshme, të shkaktuara nga zhgënjimet e ndryshme, si mundem të kontrolloj inatin, trishtimin, dëshpërimin, zemërimin, ndjenjën e të mosqenit mjaft?

• Si të largoj frikën që kam brenda vetes (frika nga dështimi, frika nga izolimi, humbja e familjes, shoqërisë)?

Të dhënat, sipas gjithë analizave dhe kërkimeve të ndryshme që janë kryer dhe vazhdojnë të kryhen në fushën e zhvillimit personal, tregojnë se rezultatet e para të Coaching duken pas 3 – 6 muajsh. Pikërisht për këtë arsye, seancat individuale me mua zgjasin të paktën 3 muaj, të paktën 3 seanca seanca mujore, ku secila seancë zgjat 60 minuta.

Si zhvillohen seancat?
Vazhdo të lexosh më poshtë.

Rruga më e shpejtë drejt asaj që do të arrish, është të keni një coach apo mentor i cila ka qenë aty dikur. Sportistët më të mirë, biznesmenët e suksesshëm, politikanët e suksesshëm, këngëtarë të njohur, motivatorë, gazetarë, shkrimtarë, aktorë, mentorë dhe vetë coachat më të mirë kanë coachat e tyre.

”Asnjë nuk arriti suksesin i vetëm”

Pse dikush preferon seancat individuale?
Të gjithë e dimë që nuk është e thjeshtë t'i besojmë dikujt problemet personale, nuk është e lehtë të flasim me këdo për sfidat me të cilat ndeshemi çdo ditë, për marrëdhëniet dhe problemet e pazgjidhura me familjarët apo qoftë edhe në vendin e punës. Është shumë e rëndësishme që t'i besojmë personit të cilin zgjedhim për tu bërë pjesë e këtij “intimiteti”. Për dikë, për arsye të ndryshme, nuk është fare e thjeshtë, të flasë para një grupi. Dikush ka dëshirë të zgjedhë oraret sipas axhendës së tij. Terapi, seanca dhe trajnime të tilla individuale janë vendime personale dhe çdo individ  ka të drejtën e zgjedhjes.

Secili prej nesh ka karakterin e tij, ka formim profesional ndryshe, ka histori komplet tjetër, ka krijuar përvoja të ndryshme, është rritur me tradita dhe kulturë tjetër, e të tjera karakteristika që secilin prej nesh e bëjnë unik në këtë botë jounike.

Coaching fillon me pyetje dhe me një bisedë rreth asaj çfarë është e rëndësishme për ty…dhe vetëm për TY

• Përmirësimi i rezultateve në fushën profesionale apo në jetën personale.

• Zbulimi i talentit dhe i pasionit  të vërtetë.

• Zhvillimi i potencialeve që ke brenda vetes për të arritur një shkallë më lartë.

• Komunikimi më i mirë me të tjerët dhe me veten.

• Përmirësimi i marrëdhënieve në fushën personale apo profesionale.

• Objektivat dhe realizimi i tyre. Si të vendosës objektivat dhe si t'i realizosh ato në kohë sa më të shkurtër.

• Zgjedhja e profesionit që të plotëson / ndryshim karriere.

• Vendosja e prioriteteve në jetë.

• Gjetja e ekuilibrit mes detyrimeve në jetën profesionale dhe atë personale.

• Kush do të jesh në të vërtetë?

• Pse kjo gjë është e rëndësishme për ty?

• Cilat janë vlerat e tua dhe a janë këto vlera në harmoni me atë çfarë ti do të arrish?

• Të jesh version më i mirë i vetes.

Metodikat që unë përdor gjatë seancave individulae, bazohen mbi metodologjinë e Programimit Neuro-Linguistik. Programimi Neuro-Linguistk është model i të menduarit dhe i komunikimit efektiv, si dhe metodologji e përsosmërisë.

Solution-Focused (Metodë e fokusuar tek zgjidhja)

Fokusi kryesor tek ndryshimi, tek zgjidhja!

Systemic methodology (Metodologjia sistemike)

Fokusohem për ta parë situatën në kompleks, si ndikon dhe sa përshtatet ky ndryshim pozitiv brenda kësaj tërësie.

Client-centered (Fokusim tek klienti)

Gjithçka çfarë i duhet klientit për ndryshim i kërkoj tek burimet, njohuritë dhe aftësitë që vetë klienti zotëron.

Action-oriented (Veprimi)

Ndjek transformimin dhe hapat që sjellin ndryshimet thelbësore të sjelleve si dhe të rutinave e zakoneve.

Takimi i parë ose seanca paraprake.

Pas kontaktit të parë me klientin, i cili mund të jetë takim personal ose online -, sot 95% e seancave One-to-One Coaching janë online, vendosim për takimet në vazhdim, oraret dhe kohëzgjatjen e seancave të cilat janë në varësi të problemit apo sfidave me të cilat ndeshet klienti. Seanca paraprake zgjat 1 orë e 30 minuta.
Gjatë këtij takimi me klientin vendosim fushat kryesore ku do punojmë.

Takimet apo seancat në vazhdim.

Takimet apo seancat online zgjasin 60 minuta. Seanca e parë është njohja më thellë me problemin apo sfidën që ka para vetes, dëshirat, vlerat, objektivat dhe pritshmëritë e klientit.

Gjatë kësaj seance me anë të pyetjeve mundohem të hyj sa më shumë në botën e brendshme për të analizuar hartën specifike të klientit në mënyrë që takimet e radhës të jenë sa më efikase. Gjatë këtij takimi unë si coache shpjegoj rolin dhe punën time: çfarë është Coaching; sqarime mbi mënyrën dhe metodat e punës, që do ndjek gjatë seancave në vazhdim, të cilat gjithmonë ja përshtas botës së brendshme të vetë klientit dhe sfidës të cilën kërkon të sfidojë.

Në thelb të takimit të parë ngelen dëshirat dhe pritshmëritë e klientit. Gjatë këtij takimi nënshkruhet edhe kontrata, ku është e përshkruar me detaje ky bashkëpunim për atë se çfarë pret klienti, për konfidencialitetin, etikat morale, mënyrën e punës, kohëzgjatjen e të tjera.

Të dhënat, sipas gjithë analizave dhe kërkimeve të ndryshme që janë kryer dhe vazhdojnë të kryhen në këtë fushë, tregojnë se rezultatet e para të Coaching duken pas 3 – 6 muajsh. Pikërisht për këtë arsye seancat individuale zgjasin të paktën 3 muaj, me të paktën 3 seanca mujore, ku secila seancë, me mua, zgjat 60 minuta.

Në fund të çdo seance, klienti dhe unë si coach vendosim për temën rreth së cilës do flasim herën tjetër ose tjetër, sipas llojit të marrëveshjes mes nesh. Në vazhdim unë si coache bëj pyetje të tilla që klienti të shikojë mundësitë e tjera, rrugët e ndryshme për të arritur objektivin e tij, mundësi të cilat më parë nuk i ka menduar si alternativë. Vlera e shtuar e seancave individuale është përkushtimi im 100% vetëm tek klienti, vëzhgimi i mënyrës së komunikimit verbal dhe joverbal, vëzhgimi me kujdes i reagimeve të klientit, përshtatja e ritmit tim me atë të klientit. Kjo më jep edhe mua si coache më shumë mundësi manovrimi, gjë që bën që klienti të arrij më shpejt rezultatet e dëshiruara.